Allergènes
Toutes les recettes, mois par mois, avec leurs allergènes — pratique pour vérifier d'un coup d'œil avant de débloquer un mois.
1er Mois⌄
Mon premier voyage culinaire
- 1h30 de cuisine & récompense Pain PitaGlutenfruitlaitage
- Bowl Poulet Zaatarfruitlaitagesucre
- Nouilles Sautées au Porc Caramélisé & Champignons Fondantssucre
- Penne Crevettes-Ail & Tomates AnciennesCrustacéGlutenlaitage
- Le Pavé de Saumon Rôti & son Écrasé de Grenailles au RomarinPoisson
- Tagliatelles Crémeuses aux Champignons, Pavé de Rumsteck Saisi & Poivre VertLactoselaitage
Mon menu 2eme semaine
- Poêlée de Bœuf Haché, Purée Maison & Haricots VertsLactose
- Curry de Poulet Doux au Lait de Coco, Riz Basmati & Petits PoisAucun allergène
- Colin Poêlé, Poireaux Fondants & Pommes de TerrePoisson
- Porc Mijoté en Lanières, Riz & Chou Rouge Croquant, Sauce Yaourt-Citronlaitage
- Risotto aux Champignons & Escalope de Poulet RôtieLactoselaitage
- Wrap Croustillant de Poulet & Grenailles Écrasées, Sauce Yaourt-CitronGlutenlaitage
Mon menu 3eme semaine
- Velouté Butternut-Carotte & Tartine de Chèvre Fondant, Lardons CroustillantsGlutenLactoselaitage
- Chili de Bœuf Haché, Riz & Guacamole Fraisfruit
- Blanquette de Veau à l'Ancienne, Pommes de Terre VapeurGlutenLactose
- Sauté de Porc aux Poivrons et Tomates à la Créole, RizAucun allergène
- Poulet façon Yakitori, Poêlée Poivron-Champignons-Oignon Rouge & Nouilles ChinoisesGluten
- Nachos Gourmands au Chili de Bœuf & Salsa FraîcheGlutenfruitlaitage
Mon menu 4eme semaine
- Crevettes Sautées à l'Ail et au Persil, Boulgour aux Herbes & Poêlée de Petits LégumesCrustacé
- Filet de Poulet au Citron & Herbes, Pennes & Petits Légumes RôtisGluten
- Sauté d'Agneau aux Épices Douces, Semoule aux Raisins Secs & AmandesAucun allergène
- Filet de Truite Poêlée, Beurre Citronné, Riz & Haricots VertsLactosePoisson
- Burger Maison au Bœuf, Cheddar Fondant & Oignons Caramélisés, Pommes de Terre RôtiesGlutenlaitage
- Naan Garni à l'Agneau Épicé & Sauce Yaourt-ConcombreGlutenlaitage